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42 KILÓMETROS
Por ERNESTO LINZALATA


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10 beneficios de los rodajes largos

25.11.2014 01:54 PM
Para los corredores, sobre todos aquellos que les gustan los 21K y maratones, los rodajes largos son fundamentales. Incluir en el programa de entrenamiento un día a la semana para hacer nuestros largos nos genera múltiples beneficios. He aquí algunos de ellos: Mejora la capacidad de almacenar glucógeno muscular: un valioso combustible que va a ser fundamental para no perder la chispa en carrera y no quedarnos "vacíos". Si tenemos más glucógeno en los músculos, mucho mejor. Continuar leyendo

Tres mil corredores en Relevos 21K de Coca Cola

24.11.2014 11:31 AM
Con mucha fuerza he visto por distintos medios la campaña de Coca Cola por su carrera de relevos 2014 de 21K, a realizarse el domingo 14 de diciembre, con salida y llegada en la avenida Francisco de Miranda, frente al Parque del Este. Esta carrera será a beneficio de la Organización Olimpiadas Especiales de Venezuela y como en otras ocasiones seguramente estará muy concurrida, pues es la única que se realiza en el país bajo la modalidad de correr en equipo de dos o cuatro corredores, femenino, masculino y mixto. Continuar leyendo

De no caminar a campeón mundial

1 comentarios 21.11.2014 12:20 PM
Le dije a mi amiga Mayra de Líbero, compañera en Tiempos de Corredores, que compartiría esta historia, pues está revestida de una carga motivacional muy alta. De esas que nos impulsan a seguir adelante, a pesar de que los obstáculos parezcan inquebrantables. En una pequeña escuelita rural en 1916 había una vieja estufa de carbón muy anticuada. Un niño de siete años tenía asignada la tarea de llegar al colegio temprano todos los días para encender el fuego y calentar el aula antes de que llegaran su maestra y sus compañeros. Una mañana, llegaron y encontraron la escuela envuelta en llamas. Sacaron al niño inconsciente, más muerto que vivo del edificio. Tenía quemaduras graves en la mitad inferior de su cuerpo y lo llevaron urgente al hospital del condado. Su hermano Floyd no pudo sobrevivir. Continuar leyendo

Corredores de 34 nacionalidades estarán en CAF 2015

20.11.2014 04:11 PM
Bajo el lema "Porque hay más kilómetros por recorrer y más historias por contar", CAF presentó este jueves los avances de la organización de la cuarta edición del Maratón CAF Caracas, a realizarse el 26 de abril de 2015 en sus dos modalidades de 42K y 21K, en un trazado que llevará a sus participantes a recorrer las calles y avenidas de los municipios Libertador, Baruta, Sucre y Chacao. Luis Enrique Berrizbeitia, vicepresidente ejecutivo de CAF y presidente del Comité Organizador, señaló que el número de inscritos se ubicó en 10.680, con cerca de 300 corredores procedentes de otros países. Continuar leyendo

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Ernesto Linzalata

elinzalata@eluniversal.com

Comunicador social de la UCAB, con postgrado en Desarrollo Organizacional y Gerencia de Proyectos, tiene 25 años en la profesión. Se inició en la Agencia Alemana de Prensa. Fue reportero en Economía Hoy y por 13 años trabajó en la industria petrolera venezolana. Estuvo al frente de la revista Business Venezuela de Venamcham durante dos años y desde hace diez años y medio trabaja en El Universal. Ha corrido decenas de carreras en 10 kilómetros y en 21 kilómetros. Tiene en su haber 21 maratones: Boston (2000), Nueva York (2005 y 2007), Buenos Aires (2006 y 2014), Berlín (2008 y 2012), Chicago (2009, 2010), Amsterdam (2011), Miami (2013), Santa Catarina, Brasil (2013) y Caracas (2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, además de los Maratones CAF 2011, 2012 y 2013).






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